В связи с чем после кальяна болит голова? Этим вопросом нередко задаются наутро начинающие курильщики. Как избежать в будущем этого неприятного симптома?
Источник:
Кальян – это популярный способ отдыха в молодежной среде. Но не такой невинный, как может показаться на первый взгляд. Результатом чрезмерного увлечения курением может стать ухудшение здоровья и самочувствия. А одним из наиболее распространенных симптомов, которыми сопровождается это увлечение, выступает головная боль.
Основные причины головной боли после курения кальяна
Источник:
низкокачественные компоненты – табак или уголь. Даже человек с опытом, подыскивающий что-то новенькое, может прикупить какую-нибудь фальшивку, от которой гарантирована головная боль. К тому же никотин и угарный газ, выделяемый в результате тления углей, вещи сами по себе малополезные для организма и могут спровоцировать приступ кашля, повышение артериального давления и даже обморок;
курение натощак. Это вообще считается моветоном, поскольку реагирующий на приятные ароматы желудок может начать издавать урчание. Впрочем, переедать перед курением кальяна тоже не стоит: это может вызвать тошноту, головокружение и повышение давления. Оптимальное время – спустя примерно час после еды;
обезвоживание. Табак провоцирует потерю жидкости организмом и пересушивает слизистую рта. Поэтому курящий обычно испытывает жажду. Если ее вовремя не утолит, то ответной реакцией будет дискомфорт и головная боль;
Источник:
неправильные пропорции. Если заливать в колбу смесь алкоголя с водой в правильных пропорциях – 1 к 3, то неприятных последствий не будет. Но в моду входит смелый тренд – употребление алкоголя в процессе курения кальяна. А подобная смелость уже чревата, поскольку никотин и алкоголь оказывают противоположное действие: первый понижает, а второй повышает давление. В итоге после кальяна болит голова и ощущается общее недомогание;
плохая вентиляция. В закрытом помещении постепенно в опасных дозах скапливаются никотин и угарный газ, из-за чего люди начинают испытывать нехватку кислорода и головную боль. Если дело происходит в баре, то есть смысл задуматься о смене заведения, в котором не заботятся о безопасности и комфорте гостей. Дома проблему поможет решить кухонная вытяжка и открытая форточка;
интоксикация. Из-за сверхмощного никотинового удара может случиться перегрузка. Даже подготовленный организм способен дать сбой, на который отреагирует головной болью.
Как избежать головной боли и недомогания при курении кальяна?
Источник:
Во всем надо придерживаться золотой середины. Это касается и любителей кальяна. Покупать для него только качественные компоненты и отделять котлеты от мух – курение от спиртных напитков. Перед сеансом рекомендован легкий перекус. Если же ощущается резкая и интенсивная или слабая пульсирующая головная боль, то сеанс надо прекратить и выйти на воздух. Желательно также умыться прохладной водой, выпить стакан минералки или чашку кофе и немного прогуляться.
