Черный наркотик России(21 фото)
- 12 июля 2017
- Познай МИР
Можно сказать, что семечки - национальный снэк России, которая занимает первое место в мире по их производству. Кто их не лузгал, не грыз, не щелкал? Пожалуй каждый время от времени берет одну семечку и, как говорится, понеслась... Чем же они полезны ли вредны ?
Источник:scontent-arn2-1.cdninstagram.com
Семечки – это ценный пищевой продукт, богатый растительным жиром и, соответственно, жирорастворимыми витаминами, в которых испытывает недостаток каждый третий житель нашей страны. Поэтому польза семечек очевидна: они – источник витаминов, помогающих в борьбе со старением, семечки снижают уровень холестерина в плазме.
Реклама
Производители семечек идут на разные ухищрения
Источник:scontent-arn2-1.cdninstagram.com
Ядра семечек содержат до четверти объема пищевого белка, который вполне пригоден для нужд организма. Еще больше там жиров и углеводов, а наличие витаминов и минералов делает их полноценным «блюдом».
Источник:scontent-arn2-1.cdninstagram.com
Ядра семян подсолнечника это еще и отличное средство профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы, кроме того, семечки оказывают благотворное воздействие при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
Известен и тот факт, что употребление семечек способствует улучшению аппетита.
Источник:scontent-arn2-1.cdninstagram.com
Сырые ядра семян подсолнечника ускоряют заживление ран, восстанавливают поврежденные кости (благодаря высокому содержанию витамина D) и помогают возобновить силы после перенесенных инфекций.
Источник:scontent-arn2-1.cdninstagram.com
Семечки помогают избавится от курения, психологи утверждают, что процесс «лузганья» семечек способен заглушить тягу к сигарете.
Источник:scontent-arn2-1.cdninstagram.com
Кстати в процессе жарки семена подсолнечника теряют большую часть полезного содержания, рекомендуется употреблять подсушенные семечки
