Отец сбросил 40 килограммов за 5 месяцев, чтобы не отставать от детей(16 фото)
- 20 апреля 2019
- Познай МИР
Также Иеремия серьезно занялся спортом. Утром он отправлялся на трехкилометровую пробежку, а днем шел на тренировку в спортзал.
"Когда я перешел на кето-диету, я понял, что больше не хочу есть то, от чего всегда толстел, - говорит Иеремия. - После еды я не чувствовал себя объевшимся, а на следующий день в зале у меня была масса энергии".
Источник:
О своей программе похудения и о ходе дела Иеремия подробно рассказывал на своей странице в инстаграме. Сегодня у него уже 90 000 подписчиков.
Источник:
За пять месяцев диеты и физических упражнений Иеремия сбросил больше 40 килограммов и обрел отличную спортивную форму. Теперь он пропагандирует здоровый образ жизни среди своих подписчиков в инстаграме и поддерживает тех, кто мечтает похудеть и готов работать ради своей цели.
Источник:
"Чем труднее цель, тем больше уверенности в себе ты обретаешь, достигая ее!" - говорит Иеремия.
Источник:
Основой питания для Джереми стало мясо на гриле и здоровые жиры с зеленью. Теперь он делает бургеры, заворачивая котлету и овощи не в булочку, а в лист салата. Кроме того, он полностью исключил из меню алкоголь.
Источник:
До того, как Иеремия изменил образ жизни, он носил 42-й размер джинсов и задыхался на каждой прогулке. Теперь он носит 33-й размер джинсов и готов идти с детьми хоть на край света!
Сейчас, больше года спустя, Иеремия весит около 70 килограммов и не собирается отказываться от нового образа жизни. "Достигнув поставленных целей, я обрел уверенность в себе, - говорит Иеремия. - Если вы хотите стать увереннее, поставьте перед собой цели, связанные со спортом или потерей веса. Когда вы достигшните их, вы станете увереннее и поймете, что можете больше!"
Источник:
