Даст фору молодым: 61-летний отец четверых детей стал бодибилдером(11 фото)
- 1 февраля 2019
- Познай МИР
Источник:
"Мои дети поддерживали меня, а я всегда хотел быть для них хорошим примером. Я стал серьезнее относиться к спорту в свои 50, а уже в 59 лет решил принять участие в соревнованиях".
"Я прекрасно себя чувствую: здоровый, сильный, полный энергии, по-прежнему могу кататься на лыжах с детьми, плавать на длинные дистанции, кататься на горном велосипеде, играть на пианино и волынке. В свои 60 я не чувствую ограничений"
Источник:
"Я внес изменения в свою диету и программу тренировок, результат перед вами".
"Я уже не представляю, что могу не ходить в спортзал 6-7 дней в неделю. На пенсии проще соблюдать такой режим"
Источник:
"Просто начните заниматься и не волнуйтесь, что люди в спортзале могут подумать о вас. Бывают дни, когда мне не хочется идти в зал, но я знаю, что как только я туда зайду и почувствую энергию окружающих, у меня будет отличная тренировка и настроение. Занятия фитнесом снижают риск возникновения рака, сердечных заболеваний, даже простуды или гриппа, вы на годы вперед продлите свои физические возможности".
Источник:
